快 步 舞〈 用Q表示>,它是快节奏的舞，轻快活泼,节奏感强,动作伶俐、轻快。舞步轻盈,跳跃性强充满着青春活力。摆荡和快速水平移动、是单脚弹跳的舞。但要注意双脚大部分时间不要离开地板,世界冠军米尔科老师法比奥来沪上课时讲述快步时在双脚放了二张纸快速移动后二张纸象粘在鞋底一样没有分离灬惊叹!快是以直线轻快移动为主轴。由于快步舞音乐节奏较快，一般人会误解，快步舞动时也须跟着满场飞舞，其实高级舞者都会恰如其分的掌握音乐节奏，快慢有序，所谓"静如处子、动如兔脱"，更能淋漓尽致的展现快步舞的魅力。因此舞步不宜急着向前冲刺，太大步的移动，将有失控之虞，反而无法表现其轻快活泼的本质。 音乐：4/4，每分钟50小节。
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