学习伦巴舞的注意事项

nice knowledge

好帖，学习了，谢谢！

好帖就多看几遍。

cool I love rumba

the basics of rumba are important

sic movemeng 的前进步的one是check步，重心要放在两腿间，两腿内侧加紧，而不是重心移到前脚掌，最初我就是这样做的，发现中心总移不到位，而且后退时后脚总 因胯而转动脚的方向，影响摆胯质量。试了一下check步好多了，但后退步的one重心要 移到后脚的前脚掌, two重心要移到前脚的前脚掌动作的脚掌都不能离开地板，即使收脚也只是脚掌拖着地板运动，这些都是律动规范阶段的基本内

蓝色情调 发表于 2014-8-3 22:59
讲得很好学习了

i；uvfui；vo；gho'ihp'oj

lichuanlinga 发表于 2014-8-6 15:03
嗯，精典论述：“每拍过渡时的状态都是在两脚前脚掌，两腿都是直的”

uiogtpugo'p'lj

要用胸腔控制呼吸,运用呼吸的升降来促使身体中段向地面传输力量,并且靠地面的回力来控制整个身体的移动.。

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