《增强国标舞美感～胸和腰的运用》

  “胸腰”是舞者在舞蹈中非常重要的一个元素。下肢动作美不美看膝盖的运用和步伐的移动，上肢要出彩则可以依靠胸腰。特别在标准舞里，男女舞伴的架型基本固定，两人腹部贴合，舞者可以依靠胸腰来表达其优雅的身体线条。 舞蹈中的运用； 不同舞种，对运用胸腰的要求不一。胸腰不是一定要出现在舞蹈中的“必备”要素，但几乎所有的舞蹈都可以借用胸腰来锦上添花。讲究开绷直的芭蕾舞，男女舞者挺拔高贵的仰起造型需要胸腰；中国民族舞中的傣族舞，为了完成风味独特的“三道弯”造型，要求舞者将胸腰运用到极致；充满线条感的现代舞，各种延伸动作也需要胸腰的帮助。 在体育舞蹈中，胸腰同样无处不在。奔放热情的拉丁舞，若要完成一些漂亮的舞姿造型，对舞者的胸腰就有一定要求；标准舞里对胸腰的要求则更细致了。在男女舞者的“架型”中，因为身体的倾斜而形成的迷人姿态给人以优雅高贵的感觉。 但对于胸腰的要求，也有不同的说法。在老派标准舞的要求中，舞者胸腰的使用主要是为了延展身体线条，因此要分寸适度，既不能过分后仰“躺”着来跳舞，也不要求舞者在舞蹈中大量使用胸腰以此来“炫技”；在现在的标准舞中，为了增加观赏性以及吸引裁判，一些女舞者会选择在舞蹈中加入大量展现胸腰的技术动作。不论是怎样的要求，胸腰都是可以让舞蹈美感升级的“法宝”，如何科学正确地练习胸腰，也有讲究。

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女士要胸腰，男士可要有？