摆荡舞蹈基本技术之《架型》

架型又称“握抱”，是规范舞的标志性姿态，是男士与女士经过身体、手以及手臂的互相接触、握抱所构成的姿态。
    规范舞的架型多种式样，其中两种是比拟有效和盛行的，一种是男士左手大拇指与女士右手大拇指并排的互握方式，另一种是男士左手与女士右手轻柔的互握方式。
    华尔兹、狐步、快步和维也纳华尔兹等四种舞蹈具有类似的架型，有如下五个接触点：
    1、身体。男士与女士的身体经过各自的胯部（Hip）右前方部位，以至直到横膈膜右前方部位停止略有压力的接触，即“贴胯”。
    2、手指。男士左手与女士右手互握。
    3、伎俩。男士右伎俩托着女士左腋下部位。
    4、手掌。男士右手掌五指并拢轻抱女士的左肩胛骨部位。
    5、手臂。女士左手臂轻放在男士右手臂上方，手掌放置在男士右手上臂中间稍靠近手肘的位置。
    此时，男女双方肩部线条坚持平行的状态。
    值得留意的是，假设男士和女士只是把身体的重量维持在各自支撑脚的中部时（即身体重量不在脚前掌），将会使架型呈现相互拉扯以及身体中心部位接触“离胯”的现象，这样不利于男女双方之间的引带和跟随，也不利于舞者在舞蹈运动中身体的展现。
    因而请求男女双方在膝盖轻轻弯曲的状态下，各自将身体重量稍前移至支撑脚的脚掌上，但脚跟不离地，使男女双方身体中心部位接触点互相构成细微的压力，利于男士在做行进、后退、旋转、侧行和外型等动作时停止引带，给女士更明晰的引带信号。
    男士左手掌心向着身体的正前方，男士用手掌、手指握着女士右手，男士左手食指、中指、无名指和尾指全部朝斜下方悄悄地扣住女士右伎俩，男女双方的大拇指坚持平行并排的状态，手心紧贴。
    男士右伎俩要细微朝上托着女士左腋下部位，同时男士右手掌温顺地轻抱女士左肩胛骨。
    女士左手臂轻放在男士右手臂时，手掌要略靠男士右上臂的内侧，以左手中指手心轻压男士右上臂时，女士左手五指要文雅自然地伸展向外，在恰当时呈现外推的功用。
    这样可使男士更灵敏地感受女士身体重量和引带女士运动或外型，女士也具有更好的男士架型支撑以维持头部、身体上半局部在运动或外型时了的开扬空间。
    留意要点：
    1、男士两个手肘点是向左右两侧伸展，左上臂是向左前方伸展的动作，伎俩高度准绳上与男士的鼻子高度平行（可依据女士身高略作调整）；男士右上臂也是略斜向下的（可依据女士身高对斜度停止恰当调整）。
    2、女士右手臂朝右前上方轻送和推，右手肘细微上提构成弧线，与男士左手臂构成细微抱圆姿态；左手肘在上胸部位（Chest）顺着男士正确的引带略向右转时固定在向左外侧状态。
    3、男士、女士都不能把手臂往后翻，构成背肩的缺点。
    4、男士、女士都要使肩、伎俩、肘关节松弛的同时，肌肉处于不松不紧的状态下把手的劲力略向舞伴的方向送出。