话说狐步

    话说狐步，人们又称其为“福克斯”舞。起源于1941年，美国演员哈利·福克斯设计出来的一种舞步，灵感则来源于模仿慢步行走的动作。由于狐步的舞步平稳、动作流畅、自由悠闲，再加上音乐的优雅流利，使得上身动作多变，为了使舞蹈更加文雅，多会采用反身动作位置。由于舞步变化多样，所以对舞伴之间的默契度要求也很高。

    狐步节奏为4/4拍，每分钟30小节左右，而节奏又分快慢，快是占1拍，慢占2拍。把华尔兹的升降用于狐步，是一个很大的错误。我们要注意，后退时，前脚尖是离地做无足升降，既然足无升降，但身体有升降，很少会会有退后用两脚掌做上升动作。相对来说，狐步的流动感比华尔兹要强，幅度更大。
   
    我们要注意的是，如果在第一节跳快了，就会出现节奏不明确的感觉，第一步和第二步时间差距大。总所周知，第一步1拍慢下降，2拍上升，升到第3拍，我们要舍弃quic-slow-quick的跳法，要不然会出现重心不在拍子上的情况。比如，狐步中的羽步（ferther step of foxtort)。one在开步，右脚着地时，two拍把后脚（左）滑向前脚（右）旁的过程，three拍走第二步，four是第三部。舞友们应该注意狐步的特点，我们经常碰到的事情就是留不住脚，第二步出脚过早。
    以上只是简单做个小结，欢迎舞友们交流

摩登舞我不精通，跟着学习

讲的很好，已经学习了哈:)

这部分讲解的很细致，作为众多摩登舞舞者，将自己身体理解的，能化作文字，已是不易，所谓只能会意，无法言传，大概就是这个意思。支持楼主，祝愿各位朋友能把自己跳舞的心得体会，写出来，大家相互交流，技术贴，支持！

嗯，“把华尔兹的升降用于狐步，是一个很大的错误”:):):):):):)

嗯，“ 狐步节奏为4/4拍，每分钟30小节左右，而节奏又分快慢，快是占1拍，慢占2拍”。:)

是的，多半初学者在慢拍第一步时身体就先动了，四步跳成三步，就不象狐步了。

狐步，侧摆哈:)

嗯，如果在第一节跳快了，就会出现节奏不明确的感觉:)

是的，第一步不能跳快了