每个舞者均离不开学习和平时的练习。学习上主要通过参加各形式的培训班和单独跟老师上小课.个人认为学习方法很多,多读点理论上的资料,和舞友们切磋交流,观察别人的优点.特别观察刚上完小课的舞友看他们身上改变了什么和他们交谈可以知道一点啦！<哈哈哈!有点偷袭呵!>。上小课应先做点功课,什么问题是自己心里特别不清楚的舞伴间时常有分歧的地方;要学内涵不要表面的去模仿做动作;学内在的过程,特别是通过向老师学习过程可以知道自己在那个地方有问题,好的过程是好结果的根基.
平时练习比学习更重要,练习分几方面进行准备活动:形体姿态练习拉拉上下<反方向>左右伸展,拉经,活动一下各关节;关节很重要踝关节有力量和弹性能是我们的升降不会出现阶梯式的忽上忽下.膝关节的放松能是我们向前向后轻松的摆动,僵硬就象刹了的车移动时阻力就大,髋关节-肩关节-等…所有练习特别单人练习时一定要抬起双臂摆好姿态,有些人不注意个人练习时松下双手,老师告诫我这坏习惯千万不要养成'舞蹈是全身团队合作关系,少了双臂双手和全身配合练习后果一定很差,加强对老师指点缺陷的地方练习,要知道温故而知新的道理'要坚持,很多时我们总喜欢想知道一些所谓秘密练习一些新东西,其实有些东西在你前面没练结实时练出的也不可能好'伟人说过"聪明人每天坚持做一件事情",坚持做好一件再继续练其他'三拍跳三步还做不到马上跳三拍跳四步五步六步结果可能好吗？单脚重心没有就练跳跃。知道不等于做到,坚持不一定成功但放弃意味着彻底失败!
|
