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舞者如何改善身体弹性

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yixiang | 2015-5-24 09:31:29 | 显示全部楼层
不错的帖子好好学习
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楚言0331 | 2015-6-7 11:14:22 | 显示全部楼层
:)是，同意楼主的提议
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听风醉雨 | 2015-6-19 23:18:36 | 显示全部楼层
有些人似乎天生不需要多大的努力，就比其他人更灵活。
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林黛 | 2015-6-24 09:30:44 | 显示全部楼层
老师讲的很好：每一天都坚持伸展，但要循序渐进，切记心急。
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yy789 | 2015-12-26 08:30:01 | 显示全部楼层
老师讲得好，坚持练习，量力而行。
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15145825573 | 2015-12-27 17:36:11 | 显示全部楼层
方法好极了练拉伸是基本功所必需
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楚言0331 | 2016-1-1 09:14:37 | 显示全部楼层
:lol，谢谢，非常值得一赞。弯腰捡金币:P
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15145825573 | 2016-1-2 18:16:16 | 显示全部楼层
方法得当說的透彻亦绘力
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15145825573 | 2016-1-3 18:12:39 | 显示全部楼层
設的好我有同惑我给力
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15145825573 | 2016-1-4 18:02:40 | 显示全部楼层
看的容易学起耒很难但是还要学
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