男士跳摩登舞小提示

    男士在舞蹈过程中，始终要感觉到颈部有长度，要让耳朵竖起来。”这句话对做好头部的姿势是很重要的。

    男士在跳舞的时候，要将脖子放到脊柱上，轻松自然的梗直脖子,要感觉到，从脖子根部到头顶的长度，并将耳朵竖起来，从而使脑袋不至于前倾或后仰。


    从事舞蹈的男士，对于胸部来说，是一种“阴入”的感觉，应向内“含”一些，并且达到直背（通过脊椎向上拔起），而不是平常说的那种挺胸抬头的姿势。要将胸部向后“阴入”(感觉五脏六腑自然收紧，但决不可以吸气憋着)。这样就是我们通常说的“含胸拔背”；对女士而言，是将左侧背部前挺、右肩略后收），这样做也就是通俗说的“打开胸腰”。将“五脏六腑收紧”放到后腰的脊柱上,让你的中段后面饱起来。左右肩胛骨放在背部并沉到胯上，臀部贴到大腿上,夹住尾椎骨。

     摩登五支舞的运动，身体先要向自己要去发展的方向移动，随后，腿再随身体移动到达位置。“身体是先发而后至，而腿是后发而先至”产生身体重心流向。

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很好的摩登舞技术帖。.....

身体是先发而后至，而腿是后发而先至               
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男士在舞蹈过程中，始终要感觉到颈部有长度，要让耳朵竖起来。”这句话对做好头部的姿势是很重要的。

男士在舞蹈过程中，始终要感觉到颈部有长度，要让耳朵竖起来。”这句话对做好头部的姿势是很重要的

含胸拔背，摩登舞的这一点和中华武术不谋而合。

很好的摩登舞技术

好的贴子要每天看，每天提醒自己。

左右肩胛骨放在背部并沉到胯，是沉肩关键。