恰恰细节（二）

显示全部楼层 · 2014-6-23 08:23:34

方步:

TWO拍向前做切克.重心在两脚之间.

THREE拍回重心到后脚,前脚蹦直(虽然绷直也要同地板有抓力有对抗)

恰恰ONE 同时间步.

纽约步:

TWO一拍时,一手前一手上,迅速到位.脚位是切克.用后脚大拇指去发力拉住整个身体.(身体迅速开关)

THREE一拍推回重心.AND四分之一拍迅速转身收脚经过脚踝(不用刻意去靠).

手接手:

AND四分之一拍转身,TWO迅速退脚踩实绷脚尖.THREE上重心.AND四分之一拍转身靠脚.

向前锁步:

恰恰,恰恰两拍胯是开关开关

向后锁步:

胯位是开,不变,平,

用前脚掌蹬地发力.

上身一直保持直立,脖子别歪.感觉腿是从胸腰开始长的,这样拉伸的时候就会把旁腰拉得很长很漂亮.

气息放下但要将旁腰提起,不能松掉.(先深深吸气,慢慢吐气的时候不要将上身松下的感觉)

伦巴恰恰重心在全脚掌，牛仔桑巴在前脚掌，斗牛在脚后跟，且斗牛踏出的第一步都是后跟先着地。

内侧收紧同时指大腿内侧和脚踝。任何动作都要经过脚踝。

收、顶脚踝鞋就不会出现偏跟情况了。

裁判评定伦巴是看脚尖的延长感，恰恰是胯和中段的感觉。

laku112 · 2014-7-8 23:57:33

好棒的理论总结，学习了

lichuanlinga · 2014-7-9 09:06:59

嗯，讲的好”TWO拍向前做切克.重心在两脚之间.“:)

偶恩易 · 2014-7-26 01:09:53

多谢楼主连续发帖，我一一汇集，收藏之。恰恰恰，是我最喜欢的，最能体现体育舞蹈的力度和速度，也是最能体现舞蹈的由内而外所呈现的美感。

lichuanlinga · 2014-7-29 08:08:18

嗯，细节决定成败哈:)

閆华晟Ailon · 2014-7-30 15:30:36

很棒的选择！！！:lol:lol:lol

閆华晟Ailon · 2014-7-31 10:48:26

很不错~！！！:loveliness::loveliness::loveliness:

lichuanlinga · 2014-8-3 09:40:47

嗯，好贴，已经学习了，谢谢哈！:)

lichuanlinga · 2014-8-4 08:22:48

哦，原来：“TWO拍向前做切克.重心在两脚之间”哈:)

lichuanlinga · 2014-8-5 08:45:20

lichuanlinga 发表于 2014-8-4 08:22
哦，原来：“TWO拍向前做切克.重心在两脚之间”哈

嗯，是这样的： “AND四分之一拍转身,TWO迅速退脚踩实绷脚尖.THREE上重心.AND四分之一拍转身靠脚”:)