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国标舞学习交流社区»国标舞社区 › 舞蹈交流区 › 拉丁舞百科 › 如何练习爆发?

如何练习爆发?

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jackymeng530 | 2015-4-6 09:09:30 | 显示全部楼层
身体筋肉的强度要练，我觉得重要的还要学会如何的能量收集，这种能量浅显的表现就是局部肌肉或者全身肌肉的收缩与放松，收缩即是能量收集的过程，释放即是能量宣泄的过程，爆发力就是能量宣泄的快与慢的直观表现吧，能量宣泄的快即直观的爆发，速度非常快，反之就是温婉连绵，只有正确的理解身体能量聚集和释放的运用才能把“爆炸点”和“爆炸”表达出来
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楚言0331 | 2015-4-27 09:19:11 | 显示全部楼层
赞个！爆发力是需要时间的历练
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楚言0331 | 2015-5-12 10:24:42 | 显示全部楼层
:)还是要多练
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shao150450 | 2015-7-2 20:32:18 | 显示全部楼层
超喜欢 学习学习
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跳动的音符 | 2015-7-16 17:34:32 | 显示全部楼层
学习了
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跳动的音符 | 2015-7-22 00:41:06 | 显示全部楼层
这个帖子很好，学习了
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閆华晟Ailon | 2015-10-17 20:10:43 | 显示全部楼层
很棒的资源:D
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听风醉雨 | 2015-10-23 16:24:16 | 显示全部楼层
腰腹肌肉是关键
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体育局 | 2015-10-26 09:23:16 | 显示全部楼层
受益！:victory:
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zhangqian19860 | 2015-11-7 16:47:55 | 显示全部楼层
正在不断练习之中！
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