膝关节踝关节的运用

lichuanlinga · 2014-9-17 17:40:05

嗯，高位下降回落到低位，很大程度要依靠的这两个关节的柔韧性:)

lichuanlinga · 2014-9-17 17:42:01

嗯，这是一个很养分的技术：这两个关节都要保护瞬间的柔韧:):):)

lichuanlinga · 2014-9-18 14:31:38

嗯，要时刻保好膝关节:)

lichuanlinga · 2014-9-19 14:21:03

嗯，柔既放松又要稳定.但是要注意膝盖不要绷紧:)

lichuanlinga · 2014-9-23 07:59:48

膝关节和踝关节能够做到柔软、柔和、放松，而又有韧性是高水平哈:)

lichuanlinga · 2014-9-24 17:52:59

嗯，膝关节踝关节的运用的确很重要:)

lichuanlinga · 2014-9-26 17:50:27

嗯，.膝关节不一定要放松，不然阻力会很大哈:)

2014-9-27 00:13:47

;P;P;P;P;P;P;P;P;P:loveliness::loveliness::loveliness::loveliness::loveliness::loveliness:

lichuanlinga · 2014-9-28 13:48:22

要想做好，需要静心慢慢体会和反复实践

lichuanlinga · 2014-9-29 17:33:09

如果不放松膝关节和踝关节，就会自我产生阻力，阻挡运步，突显力不从心哈:)