膝关节踝关节的运用

2017-4-24 22:09:26

嗯，讲的很精典：在低位运行时需降透，高位时要升够

juenfen · 2017-5-9 13:07:13

我跳舞总是膝关节受损

juenfen · 2017-5-9 13:08:19

lichuanlinga 发表于 2014-10-2 09:09
嗯，膝关节和踝关节要做到松而不懈，韧而不僵哈

怎么做到呢，总是感觉膝关节很累，而且不舒服，不知道是不是方法不对

滴滴龙 · 2017-5-21 01:03:23

感谢楼主分享

十万飘香飘万里 · 2017-5-28 14:40:49

对很重要十分有用

2017-8-22 09:22:23

amandatan · 2018-3-23 12:13:29

成年人跳舞最大的障碍就是膝盖，总归老化僵硬

晚安丶 · 2018-4-4 20:04:09

不错不错帮顶

ssz0023 · 2018-4-8 04:04:16

来学习学习很不错

最简单的日子 · 2018-4-8 16:13:07

认真学习了觉得很不错十分的实用谢谢发帖者