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国标舞学习交流社区»国标舞社区 › 舞蹈交流区 › 摩登舞百科 › 膝关节踝关节的运用

膝关节踝关节的运用

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lichuanlinga | 2014-10-2 09:09:34 | 显示全部楼层
嗯，膝关节和踝关节要做到松而不懈，韧而不僵哈:)

点评

juenfen
怎么做到呢，总是感觉膝关节很累，而且不舒服，不知道是不是方法不对  详情 回复 发表于 2017-5-9 13:08
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lichuanlinga | 2014-10-5 09:56:32 | 显示全部楼层
膝关节和踝关节放松，且松而不懈，需要经常自我体验和调整:)
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天之痕 | 2014-10-5 17:46:45 | 显示全部楼层
学到了哦，谢谢
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lichuanlinga | 2014-10-6 09:20:42 | 显示全部楼层
从另一方面讲，膝关节和踝关节柔软、柔和也是对两个关节的保护，免受损伤:)
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lichuanlinga | 2014-10-10 17:43:07 | 显示全部楼层
在练习膝关节和踝关节的时候身体其他部分的协调:)
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2510461424 | 2014-10-11 08:15:02 | 显示全部楼层
相互学习共同进步
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lichuanlinga | 2014-10-11 14:19:32 | 显示全部楼层
嗯，讲的很好，但训练要适度，要保护好膝关节和踝关节，矫枉不能过正哈:)
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2510461424 | 2014-10-11 20:00:50 | 显示全部楼层
相互学习共同进步
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lichuanlinga | 2014-10-13 15:00:33 | 显示全部楼层
膝关节和踢关节的柔韧性充分体现在舞蹈和运用在升降之中:)
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2510461424 | 2014-10-13 23:07:19 | 显示全部楼层
:loveliness:相互学习共同选步:)
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